Psychodietetyka Kurs ABC zdrowego odżywiania

Wiedza

Kurs "Psychodietetyka Kurs ABC zdrowego odżywiania" to kompleksowe wprowadzenie w świat zdrowego odżywiania, które pomoże uczestnikom lepiej zrozumieć zasady prawidłowego żywienia oraz wpływ diety na zdrowie psychiczne i fizyczne. Nasza psychodietetyczka, specjalistka z wieloletnim doświadczeniem, przekaże nie tylko wiedzę teoretyczną, ale również praktyczne porady, które można natychmiast wdrożyć do codziennej rutyny. Cel kursu: Zrozumienie podstawowych zasad zdrowego odżywiania i ich wpływu na organizm. Praktyczne wskazówki, jak komponować zbilansowane posiłki. Poznanie mechanizmów związanych z psychologią odżywiania i jak zmiany diety wpływają na nastrój oraz samopoczucie. Rozpoznanie błędnych nawyków żywieniowych i nauka, jak je zmieniać. Dla kogo jest ten kurs? Kurs jest przeznaczony dla: osób, które chcą poprawić jakość swojego odżywiania, osób zmagających się z problemami zdrowotnymi wynikającymi z niewłaściwej diety, osób pragnących lepiej zrozumieć wpływ diety na zdrowie psychiczne, tych, którzy chcą wdrożyć zdrowe nawyki żywieniowe w swojej rodzinie.